Gyakori túrabalesetek 1. - Hólyagproblémák
A hosszú gyaloglás vagy túra során kialakulhatnak apróbb balesetek. Ezek között említhetjük a víz- és vérhólyagot, amelyek igencsak megnehezíthetik a továbbhaladást. De miért alakulnak ki és mit lehet ellenük tenni? Mai cikkünkből kiderül.
Gyakran a rosszul megválasztott lábbeli az oka a hólyagoknak. De emellett a helytelen zoknihasználat vagy a fokozott terhelés is a kialakulásukhoz vezet. A megelőzés érdekében minden esetben válasszunk megfelelő lábbelit, amelyhez a terepviszonyokat, az időjárást és a lábunk méretét egyaránt figyelembe vesszük.
A vízhólyag
Ez a hólyag a bőrterület egyidejű nyomása és súrlódása miatt alakul ki. Ennek hatására a bőr külső rétege elválik az alatta lévőtől, és a kettő közti területet folyadék tölti fel. Ez párnázza ki a sebet és védi meg a különböző hatásokkal szemben. Ezért mondható, hogy a vízhólyag lényegében a test védekezésének köszönhető. Amennyiben ez kicsi, vagy a kialakulása után nem éri további nyomás, akkor nincs vele probléma. Ilyenkor a folyadékpárna alatt új bőr képződik, ezért egy idő után magától felszívódik, és általában nyoma sem marad. Nagyobb problémát jelent, ha a kialakult hólyag nagy alapterületű, és komoly fájdalmat okoz. Ebben az esetben előfordul, hogy magától kipukkad. Ebben az esetben mindig fertőtlenítsük le a sebet és ragasszuk le, hogy így megakadályozzuk az elfertőződés lehetőségét. Ha úgy látjuk, hogy a hólyagot folyamatos dörzsölés éri, akkor egyes esetekben jobb megelőzni a problémát, és egy steril tűvel kiszúrni a párnácskát. Ilyenkor (lehetőleg) egy steril gézzel nyomjuk ki a váladékot, ügyelve arra, hogy ne távolítsuk el a bőr felületét. A problémás területet szintén fertőtlenítsük le és ragasszuk be.
A vérhólyag
Amennyiben a dörzsölés/nyomás hatására hajszálér is megsérül, akkor vérhólyag alakul ki. Ebben az esetben a két bőrszövet közti területen véres váladék alakul ki, aminek emiatt sötét, vöröses színe van. Ebben az esetben a kezelés hasonló a vízhólyaghoz. Ha úgy látjuk, hogy továbbra is fennáll a mechanikai hatás, akkor ragasszuk le az érintett területet, és esetleg kenjük be a felületét. Fokozattan ügyeljünk erre a hólyagra, hiszen igen fertőzésveszélyes.
A rosszul megválasztott lábbeli vagy zoknihasználat könnyen megnehezítheti a túrázást. A kialakuló hólyagokkal nehezebb tovább folytatni az utat, ezért ügyeljünk rá, hogy megelőzzük a bajt. Amennyiben mégis kialakulna, akkor minden körülmények között fordítsunk figyelmet a kezelésre és a fertőtlenítésre.